Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε…

Υπάρχουν μερικές έξυπνες συμβουλές για να αντισταθείτε στους πειρασμούς των εορτών του Πάσχα και ιδίως της Κυριακής, που οι περισσότεροι…